¿Has ido a bailar y no recuerdas el paso de baile que aprendiste en la última clase? A mí me ha pasado muchas veces y realmente da mucha rabia. Sería ideal acordarse de todos los pasos que alguna vez nos han enseñado tanto en clases, como en talleres o que hemos aprendido mirando vídeos por Internet.

Pero la verdad es que no nos acordamos y mira que hacemos las mil y una poniéndoles nombres a los pasos, grabándolos en vídeo o viéndolos una y otra vez. Pero te preguntarás ¿Por qué esto no es suficiente?

El problema está en cómo funciona el proceso de la memoria y en que lo que hacemos habitualmente no es todo lo necesario para recordar todos los pasos.

Partiendo de la base de que la memoria es un proceso y que se puede trabajar, es importante saber que cuando intentamos aprender algo, si realmente nos gusta, es mucho más fácil recordarlo a posteriori. Además, el pasarlo bien es un mecanismo de refuerzo esencial en el aprendizaje.

Dicho esto, las claves del proceso de la memoria para recordar cualquier cosa son: la asociación, la visualización, la imaginación y la práctica.

Sabiendo lo anterior, estos son los 4 trucos infalibles para recordar los pasos de clase.

1. Asocia los movimientos con palabras o cosas

Cuando estés en clase y te estén explicando los pasos es importante que vayas asociando mentalmente cada movimiento con diferentes cosas. Puede ser el ritmo, la voz del profesor, la persona con la que bailas... Toma consciencia de donde está cada parte del cuerpo y asóciala con figuras o formas que tú recuerdes.

En realidad, es por este motivo por lo que se inventaron los nombres de los pasos para cada movimiento y así facilitar el aprendizaje. Ya que repitiendo el nombre del paso y asociándolo con el movimiento es el primer punto para recordarlo.

2. Visualiza todo el paso en tu cabeza

Visualiza siempre el movimiento en tu cabeza. Visualiza la secuencia de manos, pies, brazos juntándola con el ritmo.

Es por esto que se graban los vídeos que nos ayudan a ver mejor el movimiento. Pero solo viendo el vídeo no recordarás el paso, ¡Tienes que verlo en tu cabeza!

3. Imagínate bailando y empezando el movimiento

Imagínate en la sala de baile bailando, pasándolo bien, habiendo hecho varios pasos y en un momento dado tienes las manos y los pies de una forma determinada. Imagínate entonces cómo empezar el paso en ese instante y prueba de empezar el paso con otra combinación de manos. Derecha con derecha, derecha con izquierda. Pero ¡Imagínatelo!

Puedes probar a explicar el paso a otra persona. Ayuda para combinar todos los puntos clave.

 

4. Sal a bailar y practica muchas veces

El punto más importante de todos es este. Practica, practica y practica. Sal a bailar y cuando estés bailando no tengas miedo y prueba los pasos nuevos. Ya los has asociado, los has visualizado y los has imaginado ahora solo tienes que bailar y disfrutar. Nadie nace aprendido así que no tengas miedo y prueba nuevas cosas, merece la pena.

Recuerda que cuánto mejor te lo pases haciéndolo más pasos recordarás. Ahora ya no tienes excusa. Sigue aprendiendo y disfrutando del baile. Queremos que lo hagas. Busca donde ir a bailar, consigue tu entrada anticipada y disfruta de tu pasión con go&dance.