Tag: beneficios del baile

5 razones de peso para apuntarte a clases de baile hoy

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Es bien sabido que cuando bailamos transmitimos alegría, simpatía, cercanía, deseo y, sobre todo, proyectamos nuestra verdadera personalidad. De hecho, gracias a la danza liberamos estrés, nos acercamos al sexo opuesto y nos desinhibimos. Seguro que ya lo has sentido si has empezado tus clases de baile.

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La única razón por la que te diviertes en clases de baile

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El que baila entiende que bailar es un estilo de vida diferente que te aporta salud, diversión y amigos, ¿no crees? De hecho son muchas las experiencias de personas que han empezado las clases de baile movidas por la curiosidad, incitados por familiares y amigos, y la palabra más utilizada cuando se les ha preguntado ¿qué tal tu primer día? siempre es la misma: ha sido DIVERTIDO. Y te lo dicen con esa sonrisilla en la cara recordando lo que les pasó, ¿verdad?

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Es posible hacer ejercicio para adelgazar y pasarlo bien a la vez, ¿sabes cómo?

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Si estás buscando actividades para hacer ejercicio para adelgazar o estar en forma y además no aburrirte en el intento, te presentamos el baile como una actividad para hacer ejercicio aeróbico perfecto para mantener tu forma física y divertirte mientras lo practicas. Probablemente bailar es de las actividades físicas que más beneficios te aporta y no solo a tu figura sino también a tus relaciones sociales, a tu diversión, e incluso a la mejora de tu capacidad cerebral. Parece increíble, ¿verdad? Entra para seguir leyendo...

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Diez razones para apuntarte a clases de salsa

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Si quieres apuntarte a clases de salsa me imagino que ya debes saber que los beneficios del baile son extensos. Por ejemplo si ahora mismo te preguntamos por uno, no tardarás en responder, ¿verdad?. El caso es que el baile ha estado presente en todas las culturas y en todos los tiempos. Ya que es una forma genial para establecer lazos de cohesión social, comunicación y muchas otras cosas además de ser una actividad lúdica, social, divertida y deportiva.

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Estas son las 8 cualidades que todos necesitamos para aprender a bailar

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Si estás pensando en inscribirte a clases de baile cuando pase el verano, y te preguntas si cuentas con las cualidades necesarias para bailar, debes tener en cuenta dos cuestiones fundamentales. La primera de ellas es que hay una serie de variables que podrán incidir en que te conviertas en un bailarín o bailarina de primera fila, como es el caso de la elasticidad, concentración, psicomotricidad, sentido del ritmo, etc. La segunda cuestión es la más importante. Basta que acudas a tus clases con la firme voluntad de pasarlo bien, de moverte al son de la música, de divertirte y de conocer personas que te aportarán mucho. Esto es lo realmente importante.

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Esta es la receta para una vida sana, feliz y divertida

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Tanto que están últimamente de moda los tutoriales sobre recetas de platos y postres para todos los gustos, ¿a nadie se le ha ocurrido aún subir a internet algún vídeo sobre la mejor receta para una vida sana, feliz y divertida? Una receta con la que podamos convertirnos en el Arzak del optimismo, un Bulli de todas las excelencias que tiene la vida dispuestas enteramente para nosotros. ¿Cuáles serían tus ingredientes básicos?, ¿escuchar buena música todos los días?, ¿leer todos los libros de auto-ayuda posibles aunque todos te cuenten lo mismo?, ¿salir a correr como quien escapa cada día de algo? Vale, está bien. Nos centramos. Péinate un poco y arréglate que nos vamos. Coge el carrito de la compra y apunta todos estos ingredientes para preparar nuestra receta de vida sana, feliz y divertida de hoy.

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Que le pasa a tu mente cuando bailas

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Es bien sabido que aprender a bailar es una actividad ideal para mejorar tu estado físico, emocional y mental. Los movimientos físicos y psíquicos que ejecutas cuando bailas hacen que tu cuerpo cumpla con una serie de ejercicios que te ayudan a mejorar, entre otros, tu capacidad pulmonar, cardíaca, bajar de peso, tonificar músculos, solucionar algunos problemas de espalda y además a tener un cerebro en buena forma y una memoria espectacular. ¿Quieres saber qué le pasa a tu mente cuando bailas?

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4 beneficios de bailar bachata para tu salud

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Siempre hemos identificado la bachata como un baile sensual, romántico y rítmico, que se baila algo más lento que el merengue y que tiene como uno de sus rasgos más significativos el movimiento acentuado de las caderas. Pero, además de todo esto, ¿sabías que bailar bachata puede repercutir de forma beneficiosa para tu salud?

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Pedro Gea de Así Se Baila se abre y nos confiesa su pasión

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Hola Pedro, hace tiempo que nos conocemos y en nuestra sección de entrevistas, donde conocemos a los profesionales del baile que ayudan a hacer más grande este maravilloso mundo, no podías faltar. Como ambos queremos difundir los beneficios del baile, mejorar la vida de las personas a través del baile y conseguir que más gente disfrute de nuestra pasión por bailar te hacemos estas preguntas para conocer tu visión al respecto. Así que sin más, cuéntanos brevemente...

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7 situaciones que nos hacen reír cuando bailamos

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Todos los que hemos empezado a bailar salsa, bachata, kizomba o cualquier otro baile alguna vez algo ha provocado que no hayamos podido parar de reír durante un buen rato mientras bailábamos, ¿verdad? Las razones por las que cada uno empieza a reír pueden ser distintas pero siempre hay un motivo aunque sea pequeño que hace de detonante.

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