Categoría: Beneficios del baile

5 razones de peso para apuntarte a clases de baile hoy

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Es bien sabido que cuando bailamos transmitimos alegría, simpatía, cercanía, deseo y, sobre todo, proyectamos nuestra verdadera personalidad. De hecho, gracias a la danza liberamos estrés, nos acercamos al sexo opuesto y nos desinhibimos. Seguro que ya lo has sentido si has empezado tus clases de baile.

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La importancia de la continuidad en las clases de baile

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Cuando comenzamos nuestras clases de baile, lo hacemos con la ilusión de aprender muy rápidamente. A la sensación inicial de cierta vergüenza, de que todo el mundo nos mirará, siguen las ganas de demostrar lo que vamos aprendiendo a amigos, familiares, etc. Sin embargo, para prosperar realmente y conseguir llegar a dominar el estilo de baile debes hacer lo siguiente...

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Por qué apuntarte a clases de baile

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Algun amigo te ha sugerido apuntarte a clases de baile, pero te preguntas... ¿por qué tienes que hacerlo? ¿qué beneficios obtendrás de apuntarte a cursos de baile? o quizás te preguntes ¿qué pasará cuando todos te miren? o si ¿podrás convencer a tu pareja para que te acompañe?, ¿Puedes ir sin pareja? ¿Sientes que la vergüenza inunda tu ser?. Nuestra recomendación es que pruebes alguna clase de baile, todo el mundo tiene dudas y preguntas que hacer pero pronto se vuelven casi insignificantes cuando empiezas a bailar. Créenos y apúntate a bailar.

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Clases de salsa en Barcelona

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Si te gusta menear bien las caderas al ritmo de la salsa y vives en Barcelona, estás de suerte. Debes soltar el lastre mental que te impide dar el paso y apuntarte a algunas de las clases de salsa en Barcelona que te propondremos a continuación. Pero antes, aprende cuáles son los beneficios mentales y físicos de practicarla.

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Cuál es el tipo de baile mejor para ti

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Todo el mundo tiene un estilo de baile ideal, tenga la personalidad que tenga. No necesitas ser un bailarín o bailarina profesional para contagiarte de ritmos alegres que te invitarán a moverte, bien sea de forma individual, en pareja o en grupo. Hay muchos tipos de baile. Los beneficios físicos y mentales que el baile puede aportarte están totalmente demostrados. Para empezar, lo primero es que elijas lo que prefieres entre los diferentes estilos de baile

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Es posible hacer ejercicio para adelgazar y pasarlo bien a la vez, ¿sabes cómo?

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Si estás buscando actividades para hacer ejercicio para adelgazar o estar en forma y además no aburrirte en el intento, te presentamos el baile como una actividad para hacer ejercicio aeróbico perfecto para mantener tu forma física y divertirte mientras lo practicas. Probablemente bailar es de las actividades físicas que más beneficios te aporta y no solo a tu figura sino también a tus relaciones sociales, a tu diversión, e incluso a la mejora de tu capacidad cerebral. Parece increíble, ¿verdad? Entra para seguir leyendo...

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Pros y contras de hacer clases de baile online

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¿Te apetece aprender a bailar y no tienes tiempo de acudir a una academia o a clases de baile presenciales?, ¿o quizás te da vergüenza ir a clases de baile porque no tienes pareja o por la razón que sea?, ¿o quizás quieres aprender con algún artista que te encanta pero vive lejos de tu casa? Si te pasa alguna de estas tres cosas debes saber que...

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Diez razones para apuntarte a clases de salsa

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Si quieres apuntarte a clases de salsa me imagino que ya debes saber que los beneficios del baile son extensos. Por ejemplo si ahora mismo te preguntamos por uno, no tardarás en responder, ¿verdad?. El caso es que el baile ha estado presente en todas las culturas y en todos los tiempos. Ya que es una forma genial para establecer lazos de cohesión social, comunicación y muchas otras cosas además de ser una actividad lúdica, social, divertida y deportiva.

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Esta es la receta para una vida sana, feliz y divertida

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Tanto que están últimamente de moda los tutoriales sobre recetas de platos y postres para todos los gustos, ¿a nadie se le ha ocurrido aún subir a internet algún vídeo sobre la mejor receta para una vida sana, feliz y divertida? Una receta con la que podamos convertirnos en el Arzak del optimismo, un Bulli de todas las excelencias que tiene la vida dispuestas enteramente para nosotros. ¿Cuáles serían tus ingredientes básicos?, ¿escuchar buena música todos los días?, ¿leer todos los libros de auto-ayuda posibles aunque todos te cuenten lo mismo?, ¿salir a correr como quien escapa cada día de algo? Vale, está bien. Nos centramos. Péinate un poco y arréglate que nos vamos. Coge el carrito de la compra y apunta todos estos ingredientes para preparar nuestra receta de vida sana, feliz y divertida de hoy.

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Que le pasa a tu mente cuando bailas

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Es bien sabido que aprender a bailar es una actividad ideal para mejorar tu estado físico, emocional y mental. Los movimientos físicos y psíquicos que ejecutas cuando bailas hacen que tu cuerpo cumpla con una serie de ejercicios que te ayudan a mejorar, entre otros, tu capacidad pulmonar, cardíaca, bajar de peso, tonificar músculos, solucionar algunos problemas de espalda y además a tener un cerebro en buena forma y una memoria espectacular. ¿Quieres saber qué le pasa a tu mente cuando bailas?

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