En las clases de salsa que he hecho durante todos estos años he tenido mucha suerte por los profesores de baile que he tenido. Siempre me han repetido infinidad de detalles para corregir la técnica, la postura, el tiempo y todo ello, para que al bailar el movimiento fuese más fluido, más fácil, más bello y por supuesto que disfrutase más. Y  ¿sabes qué?, tenían razón.

Al final me he dado cuenta que para mejorar tienes que quererlo. Tienes que saber escuchar a los que ya están donde tú quieres ir y practicarlo muchas veces bailando.

De hecho, una de las cosas que más me costaba era el dar dos vueltas de salsa sobre mi pie derecho sin perder el equilibrio. Pero ahora ya lo consigo aunque no siempre queda muy estiloso.

Pero, ¿sabes cómo lo he conseguido?

Recordando antes de cada giro los consejos de mis profesores de salsa y que ahora te resumo en las 5 cosas que debes recordar al bailar salsa para girar perfectamente sin caerte ni marearte.

1. Prepárate bien para el giro, la clave está en los hombros

Cuando vayas a girar o te vayan a girar tienes que prepararte antes. Para ello gira ligeramente los hombros hacia el lado contrario hacia donde vayas a girar para coger impulso.

Una vez hecho date impulso con los brazos pero recordando que lo que transmite la fuerza son tus hombros, los brazos te ayudan pero no te hacen girar. Piensa que los hombros giran primero y luego le sigue el cuerpo.

Una vez me contaron que la posición ideal para los brazos es como si abrazases a alguien con los codos un poco por debajo de los hombros y hacia afuera manteniéndolos delante del cuerpo.

2. El pie de apoyo es tu eje y nunca lo debes perder

Debes transmitir la fuerza del movimiento hasta el punto de apoyo sobre el que giraras. El pie será la punta del eje imaginario sobre el que debes girar. Por eso es tan importante la postura en el baile. Si pierdes el eje vas a perder el equilibrio.

3. Tu cuerpo debe estar en tensión para transmitir la fuerza del giro

Para poder dar muchas vueltas cuando bailas es importante mantener el cuerpo en tensión. Para ello ayuda mucho tener un abdomen fuerte, pero aunque no sea el caso piensa en poner tensión en el abdomen y los abductores, ya que hacerlo te ayudará a girar.

4. Mira a tu pareja todo el tiempo que puedas, ¡FOCALIZA!

Este es el punto clave para que no te marees y para que puedas girar muchas veces sin perder el eje.

Cuando bailes tienes que mantener el foco y tu atención en tu pareja. En el momento en que estés girando tu cabeza debe seguir enfocada hacia tu pareja hasta que no pueda más y en ese preciso instante debes girar rápidamente la cabeza hasta volver a recuperar su mirada. Hazlo y verás un cambio abismal.

De hecho, en el momento que lo haces notas mucha más seguridad y confianza en tu giro.

5. Deja fluir el movimiento y deja deslizar los pies por el suelo

Una vez hecho todo lo anterior, ahora solo debes dejar fluir el movimiento y dejar deslizar los pies. Sé que parece obvio pero los movimientos están hechos para fluir y no para cortarlos.

Como siempre decimos, la clave está en la práctica. Porque la práctica hace la perfección.

Nuestro cometido es que disfrutes del baile allí donde estés y que siempre que pienses en bailar pienses en go&dance.

 

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